Paradym: Self Care Therapy App iPhone 版

Paradym: 自我关怀疗法应用程序

Paradym: 自我疗愈应用是一款情绪健康应用和计划，旨在赋予用户打破负面模式、建立韧性和理解自己的能力。凭借情绪科学的支持，Paradym通过引导性练习和反思帮助用户管理压力、焦虑和压倒感。该应用专注于个性化体验，使用户能够获得独特的情绪身份，从而赋予他们以适合自己的方式改变负面模式。

Paradym的过程根植于情绪调节和能力的尖端研究，并融入了基于证据的心理学方法。由哈佛和UCL等知名机构的心理健康专家开发，Paradym不仅仅是基本的冥想和正念，而是提供了一种可持续、引导和科学支持的情绪健康干预。

该应用包括独家提供给Paradym的原创书面、音频和视频内容，为用户提供个性化指导和工具，帮助他们打破负面模式并识别自己独特的情绪模式。该计划还提供了可以在短短10分钟内完成的引导性练习和每日反思，以及一个支持性的在线社区，用户可以在其中分享个人经历。

立即加入Paradym运动，通过下载应用程序发现更好的自己。